Pris 150 kr
Pris 20 st eller fler 120 kr
Medlemspris Bli medlem 135 kr
Den här boken har tyvärr utgått
För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor. I det här materialet hittar du dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.

Fakta

Titel Träna rörlighet
Författare Jose Nunez, Katarina Woxnerud
ISBN 9789185433896
Artikelnummer 1283
Utgivningsår 2010
Sidantal 56
Format Häfte