Pris 169 kr
Pris 20 st eller fler 135 kr

Paddla kanot - en idrott för alla

Att paddla kanot är spännande och kul! Du kan paddla i åar, forsar, på sjöar och på havet. Det är spännande att från första paddeldraget lära sig hålla balansen och kunna styra kanoten. Med mer träning kan du paddla fortare, längre eller i svårare vatten. Med kanoten kan du få uppleva vatten och land på ett sätt som du tidigare aldrig gjort.
 
Kanotidrott i alla dess former bygger upp din kropp, den ger starka armar, rygg och bål samt förbättrar hjärtats kapacitet. Kanotidrott är en idrott för alla - i alla åldrar!
 
Lekande kanotidrott ger grunderna för en lekfull introduktion till kanotidrotten, lämpad för både barn, ungdomar och vuxna. Lek och glädje är det centrala i materialet. Glädje anses vara det mest grundläggande och mest avgörande motivet för att delta i idrott - kanotidrott.

Lekande Kanotidrott är Svenska Kanotförbundets utblidningsmaterial på den första utbildningsnivån. Läs mer på Svenska Kanotförbundets hemsida www.kanot.com

Ur innehållet:
  • Färdigheter och teknik - nyckelfaktorer för effektiv teknik och paddelcykeln
  • Kanotträning och träningstips
  • Säkerhet
  • Utrustning
  • Paddelpasset - vit, gul och grön nivå
  • Leda lekande kanotidrott
  • Positivt tänkande och offensiv attityd
  • Tävla i kanot
  • Förebygga skador och sjukdomar
  • Kanotcentraler och Kanotvåg
  • Fakta

    Titel Lekande kanotidrott
    Författare Åsa Eklund, Liselotte Ohlson
    ISBN
    Artikelnummer 1251
    Utgivningsår 2007
    Sidantal 128
    Format Mjukband